这里一“的方式减肥喝胡萝卜汁。”断食前1-2天，喝胡萝卜汁。在禁食期间，没有多大的关系喝胡萝卜汁。第三天，不仅餐，其余2米餐，煮蔬菜吃温暖胃肠。这种行为一回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！成份：胡萝卜（约200克）做法：1，胡萝卜皮肤营养丰富，用刷子和水充分洗净皮肤，切成每块圆形。 2，如果一个单一的饮用胡萝卜汁是不容易的入口，你可以添加一些苹果，西红柿或果汁，柠檬果汁，蜂蜜和糖混合香蕉。 3胡萝卜切成适当大小，将水果和蔬菜榨汁机或搅拌机。从搅拌机是粘胡萝卜汁是胡萝卜形状的，完整的胡萝卜营养，最好不要离开它喝一滴。如果水果和蔬菜汁，胡萝卜汁中挤，残留物会留在果汁，怎样快速减肥这些残留物是膳食纤维丰富，应努力实现一个小柄，蘸到饮料不仅不浪费胡萝卜汁。 4没有水果和蔬菜榨汁机或搅拌机，也可以准备干净的砧板，擦在上面的胡萝卜，你可以出细条状的胡萝卜。当然，这些原料胡萝卜行，如果用纱布包裹，挤压果汁饮料也不错。